Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 139,84g | Węglo: 88,77g.
Śniadanie: Krut Frut Мармелад Червячки, Клубника, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Лента Грейпфрут, Котлеты куриные с сыром, Овощное Соте, Barilla Спагетти N.3. Obiad: Now Foods Гороховый Протеин, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|