Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 71,51g | Węglo: 226,70g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, San Daniele Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Roberto Pane a Fette Bianco. Lunch: Ciabatta, Parmigiano (in Pezzi), Chef Besciamella, Cipolle, Mutti Passata di Pomodoro, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), De Cecco Mezze Maniche. Obiad: Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette, Asparagi Cotti (da Freschi), Riso Fritto con Pollo, Carrefour Crocchette di Pollo con Formaggio, Platano. Przekąski/Inne: Milka Cookies. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|