Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3612 kcal
|
Tłusz: 187,89g | Białk: 144,57g | Węglo: 335,18g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, ВкусВилл Молоко Цельное, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. Obiad: Рот Фронт Печенье Сахарное с Какао Коровка , Спрайт Спрайт, Макдоналдс Макфлури Карамель, Спрайт Спрайт, Вкусно и Точка Биг Спешиал. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|