Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 26,68g | Białk: 39,89g | Węglo: 100,29g.
Śniadanie: Huevo, Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Tortilla de Maíz. Lunch: Longaniza, Frijoles Negros, Preendulzado con Café y Azúcar, Huevo, Tortilla de Maíz. Obiad: Salsa, Jengibre, Nopales, Guayaba, Preendulzado con Café y Azúcar, Tortilla de Maíz. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|