Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2015
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 12,54g | Białk: 52,60g | Węglo: 61,57g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Lacfree. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Galo Vinagre Balsâmico, Palmito, Alface, Tomates Cereja, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|