Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2015
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 64,25g | Węglo: 271,01g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Original, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Orange Juice . Lunch: Safeway Baby Kale Salad, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Obiad: Lima Beans, pizza dough, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese, PC Splendido Prosciutto. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Ice Cream, Cuties Clementines, Dove Dark Chocolate Miniatures, Bananas . więcej...
|
|
2485 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|