Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 48,91g | Węglo: 151,66g.
Śniadanie: Coquitos, Gourmet Coco Rallado, Peras, Frutexsa Nuez Mariposa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Betarraga, American Classic Mostaza, Palmitos, Berenjena Cocida, Lechuga, Huevo Cocido, Kikkoman Salsa de Soya, Sushi vegetariano, Budín zapallo italiano. Obiad: Queso de Cabra, Berro, Sanissimo Salmas , Lider Palmitos Enteros, Pimentón, Budín zapallo italiano. Przekąski/Inne: Queque limón, Valor Chocolate Negro 70%, Plátano, Mandarinas, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Mantequilla de Maní, Glico Pocky. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|