Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2796 kcal
|
Tłusz: 84,71g | Białk: 179,94g | Węglo: 268,00g.
Śniadanie: Menguy's Peanut Butter Creamy, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Lune de Miel Miel d'acacia, Orangina Orangina. Lunch: Danone Light & Free Myrtille & Cranberry, Gerblé Germe de Blé , Auchan Emmental Râpé, Oeuf sur le Plat, Pâtes. Obiad: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Mousse au Chocolat, Pommes de Terre Sautées, Époisses, Charal Pièce du Boucher , Vin de Table Rouge, Auchan Rillettes du Mans , Kir, Pain. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|