Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 84,04g | Węglo: 55,16g.
Śniadanie: FitnesShock Shaker, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Карбонад Варёно-Копченый Свиной Премиум, Хлеб Черный, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Майонез, Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Огурец, Зеленый Чай, Protein Rex Chocolate Brownie. Obiad: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyamolosh
|