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Ce soir je vais me permettre un pain au chocolat avec mon verre de thé après le Ftour (Dinner).
j'essaie de manger sainement mais j'avais tellement envie d'en prendre du coup cette fois ci ce n'est pas grave.
En revanche, j'ai modifié mon repas pour que, même avec le pain au chocolat, je ne dépassera pas le nombre de calories/jour que je me suis fixée.
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49 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1461 kcal
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Tłusz: 54,19g | Białk: 64,72g | Węglo: 182,29g.
Śniadanie: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Vitarmonyl Gelée Royale , Myrtilles, Auchan Banane, Envia Fromage Frais, Danone Le Nature Yaourt, Bjorg Croustillant Chocolat, Poires, Noix. Obiad: Poivrons Jaunes Doux, Florette Batavia, Tomates Cerises, Pain, Avril Petits Pois, Carottes, Date Crown Lulu, Figues Sèches, la Mariniere Sardines à l'huile, Oeuf. Przekąski/Inne: Fraises, Pomme, Thé Vert, Pain au Chocolat, Daddy Sucre en Morceaux. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Alors le pain au chocolat je dis non, mais une chocolatine je dis OUI🤣
07 kwi 23 przez użytkownika: voyareveuse
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07 kwi 23 przez użytkownika: ambi journey
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si je commence à compter les pain chocolatine au chocolat je suis pas sortie de l auberge pardon de la mosquée lol
07 kwi 23 przez użytkownika: ali carthage express
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Tu t’es fixée combien calories ?
Et Saha ftourek et bonne dégustation de ton pain au chocolat
07 kwi 23 przez użytkownika: Gourmande75
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Merci @Gourmande75 !
Pour le moment je ne dépasse pas 1500 calories. Mais après le Ramadan, Inshaelah, je vais augmenter le nombre petit à petit.
07 kwi 23 przez użytkownika: ambi journey
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@voyareveuse bien d’accord avec toi!
07 kwi 23 przez użytkownika: frenchhen
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08 kwi 23 przez użytkownika: voyareveuse
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Historia Wagi ambi journey
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