|
Не вписываюсь сегодня, примерно 1900ккал будет, не было особо сил готовить, слишком много всего 😶🌫
Болею, разбила термометр, драила комнату два дня с температурой, сегодня начались приступы астмы 🤦🏼♀️
Мдя..
Завтра надо приготовить борщ, чтобы меньше чая с сахаром пить и ккал будет меньше 😬
Так что я не отступаю!!!! ✊
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 60,18g | Białk: 51,47g | Węglo: 232,74g.
Śniadanie: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай с Сахаром, Пикник Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад , Клементины, Киви, Банан. więcej...
|
stała waga
|