Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 63,96g | Węglo: 140,21g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: お好み焼き. Obiad: キウイフルーツ, 漬物, 味噌汁, 野菜の寿司 （海苔巻き）, いなり寿司. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|