|
ура, за год минус 10 кг., веса, чудеса возможны, нужно только сильно захотеть!)
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 66,83g | Białk: 80,27g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Киви, Творог, Каша. Lunch: Чай, Мандарины, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Невод Икра Сельди, Ржаной Хлеб. Obiad: Хумус, Суп Грибной, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Smart Formula Арахисовая Паста. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|