Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 92,60g | Węglo: 118,55g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние . Lunch: Сырники, Груша, Банан. Obiad: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Груша, Зеленый Лук. Przekąski/Inne: Сырники. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Зарядка 198 ккал
Бег на улице всего 62 ккал, 1 км.
Пока тяжеловато, буду увеличивать расстояние постепенно и наращивать темп.
07 kwi 23 przez użytkownika: Елена Дурнева
|
08 kwi 23 przez użytkownika: l.zavalnuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|