Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 81,96g | Białk: 48,08g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Белорусское Масло Сливочное, Худеем За Неделю Стевия, Макдоналдс Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Хлопья 5 Злаков, Орехомания Смесь 4 Ореха, Espresso Coffee. Lunch: Капуста тушеная. Obiad: Худеем За Неделю Стевия, Tess Чай Чёрный, Ашан Сыр Эдам, Пятерочка Огурец Свежий, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Przekąski/Inne: Espresso Coffee, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Ашан Сыр Эдам, Три Семерки Гренки с Икрой, Rich Тоник, Худеем За Неделю Стевия, Espresso Coffee, Домик в деревне Молоко 2,5%, Три Семерки Гренки с Икрой. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|