Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 80,05g | Węglo: 198,53g.
Śniadanie: Яблоко, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Пряник Ржаной, Банан, Милка Пористый Шоколад, Омлет с Молоком. Lunch: Белая Дача Зелень, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Простые Пельмени. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natacha2015G
|