Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
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86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3115 kcal
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Tłusz: 139,06g | Białk: 148,14g | Węglo: 307,20g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Garbanzos Cocidos, Sopa de Pollo con Fideos. Obiad: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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