Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 100,51g | Białk: 160,73g | Węglo: 164,71g.
Śniadanie: Nestle Nuts Duo Crunch, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники без сахара. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Сезонное . Obiad: Grill House Курица Гриль, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Przekąski/Inne: Nestle Nuts Duo, Эссен Продакшн Даёжь, Nestle Nuts Duo Crunch. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|