|
Ог 89, от 63,5 об 97,5
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 45,89g | Białk: 85,44g | Węglo: 119,03g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mote Протеин Кокос, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Mission Deli Лаваш Деревенский. Obiad: Магнит Хлеб Зерновой, Моя Цена Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Тыква, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|