Dziennik Erik Peers, 22 sty 15

Ate at Marion's last night. But also had 400 g strawberries last night. And then 3 slices bread midnight snack.

87,8 kg Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.    Wciąż do stracenia: 9,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2241 kcal

Tłusz: 171,07g | Białk: 143,41g | Węglo: 25,80g.   Śniadanie: Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Banting Bread 20 Slice, Butter, Coconut Oil, Egg. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baby Zucchini, Mashed Cauliflower, Salmon. Obiad: Cherry Tomatoes, Banting Bread 20 Slice, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Droewors, Butter, Cheddar Cheese. więcej...