Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 58,74g | Białk: 83,49g | Węglo: 76,60g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Салат 🤩, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Obiad: Арахис, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. więcej...
|
|
604 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 21 godziny i 51 minut, Cardio - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|