Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 82,32g | Białk: 217,24g | Węglo: 224,80g.
Śniadanie: Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Geneticlab Mass Gainer, Картофель Отварной, Pure Protein Whey Protein, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Obiad: Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 1,5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|