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Une semaine de vacances en Irlande : beaucoup de marche, beaucoup de Guinness, des repas pas du tout équilibrés, 900g de plus. Mais surtout, de merveilleux souvenirs 🥰
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67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1887 kcal
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Tłusz: 89,08g | Białk: 76,92g | Węglo: 176,51g.
Lunch: Pomelo, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Delisse Petit Suisse, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Amandes. Obiad: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Oeuf, Oignons, Les Croisés Feta, Épinard, Marque Repère Pâte Feuilletée , Michel et Augustin Petits Beurre Comté , Hoegaarden Bière Blanche. Przekąski/Inne: Décathlon Whey Protein , Delisse Lait Demi Écrémé, Krema Régal'ad. więcej...
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1809 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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