Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 43,30g | Węglo: 160,64g.
Śniadanie: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Lunch: Çiğ Köfte. Obiad: Fırında Patates, Kabak, Mantar, Patlıcan, Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Çilekli Ispanaklı. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|