Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
123,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 110,00g | Węglo: 171,72g.
Śniadanie: Груша. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Тулома Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Карусель Солянка Капустная Овощная . Obiad: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Przekąski/Inne: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Тулома Сметана 10%, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Виктория !!!! ☹️☹️☹️ Пора уже нам стать 119. Как с питанием ? Весна, пора !!! Я жду заветные цифры в вашем профиле
09 kwi 23 przez użytkownika: Татьяна.ЕКБ
|
Питание под контролем, а вот после цикла- по весу топтание на месте, нужно добавлять физической активности, 2 р в неделю тренажерки мало
09 kwi 23 przez użytkownika: Wiktory-m
|
Даа, еще как пора)) ждемс отвес)
09 kwi 23 przez użytkownika: Wiktory-m
|
|
|