Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 67,34g | Węglo: 209,82g.
Śniadanie: Pink Lady Apples, Simply Sumtuous maple and pecan crisp cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Persimmon. Obiad: Celery, Carrots, Garlic Powder, Potato (with or Without Peel), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Pink Lady Apples. więcej...
|
|
3839 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 8 minut, Odkurzanie - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 22 minut, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 12 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dianecavallero
|