Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2011
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 48,33g | Białk: 84,77g | Węglo: 192,93g.
Śniadanie: wish bone creamy italian dressing, SIMPLY ORANGE ORANGE JUICE, VANILLA PROTEIN SHAKE, GREAT VALUE FROZEN STRAWBERRIES. Lunch: great value shreeded pizza blend cheese, pork chop, cucumber, shredded carrots, organic romaine lettuce. Obiad: TOSTITOS TORTILLA CHIPS, KNORR MEXICAN RICE, GREAT VALUE BLACK BEANS, GREAT VALUE FAT FREE REFRIED BEANS. Przekąski/Inne: nature valley crunchy granola peanut butter. więcej...
|
|
3510 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SKINNY THINKING
|