Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2015
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 67,36g | Białk: 97,90g | Węglo: 258,26g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Orange Juice , Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Michael Angelo's Vegetable Lasagna . Obiad: Lima Beans, No Name Tilapia Fillets, pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cuties Clementines, Whole Wheat Bread, Bananas . więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|