Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
39,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 6,33g | Białk: 32,89g | Węglo: 160,07g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Рис Вареный. Obiad: Мясновъ Фарш из Индейки, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Груша. Przekąski/Inne: Коломенское Лаваш. więcej...
|
|
1242 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|