Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 38,45g | Białk: 58,29g | Węglo: 179,08g.
Śniadanie: Атяшево Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной, Укроп, Квашеная Капуста, Красный Лук, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная. Obiad: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Przekąski/Inne: Мой Сок Мультифрукт, Привет Сок Персик Яблоко, Alpenland Йогурт Персик Маракуйя. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 6 minut, Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|