Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 87,13g | Białk: 53,54g | Węglo: 313,86g.
Śniadanie: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Maple Farm Sciroppo d'acero Bio, Mele Fuji, Burro, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, I Frutti del Convento Uvetta Australiana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Pere Abate, Caffè Zuccherato, Biscotti cocco 🥥, Dole Banana. Obiad: Prezzemolo, Esselunga Ceci, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Carote, Rucola, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Patata Americana. Przekąski/Inne: Noberasco Datteri Bio, Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. więcej...
|
|
3139 kcal
|
Ćwiczenie:
Bici - 3 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|