|
Ciao Pasqua 😁 (ma temevo peggio)
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 46,14g | Węglo: 254,70g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, San Daniele Prosciutto Crudo, Nonno Nanni Stracchino, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pianamiele Miele, De Mori Grissini alle Noci, Cavolo Verde Cotto, Patata Bollita, Altricereali Pasta Grano Saraceno , Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pane Comune, Castagne Arrosto, Lardo. Obiad: Popcorn Preparati con Olio. Przekąski/Inne: Messina Birra Cristalli di Sale, Penny Market Focaccia Rossa. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|