Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 103,55g | Węglo: 78,08g.
Śniadanie: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, Сырники, Кофе Эспрессо. Lunch: Рис Отварной, Norven Лосось Слабосоленый, Philadelphia Original, Akura Нори, Огурец (с Кожурой). Obiad: Верес Кукуруза Консервированная , Руккола, Телятина, Dziugas Сыр Твердый, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Торчин Американская Горчица . Przekąski/Inne: Свинина Запеченая. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Victoriaseeya
|