Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 27,12g | Białk: 40,61g | Węglo: 198,59g.
Lunch: Lijjat Papad, Bisi Bele Bath. Obiad: Lijjat Papad, White Rice, Sambar, Fried Idli, Millet (Cooked) , Dal. Przekąski/Inne: Dal, Bottle Gourd, Millet (Cooked), Watermelon . więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shobhisharav
|