Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 73,49g | Białk: 110,86g | Węglo: 216,13g.
Śniadanie: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ого Отруби Пшеничные, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Уже Готово Наггетсы из Индейки, Клубника с Сахаром, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Жареная. Obiad: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Natur Foods Бананы Вяленые, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Мультизерновое, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|