Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 23,45g | Białk: 248,62g | Węglo: 169,32g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Penny's Salsa Pico De Gallo, Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Obiad: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Trader Joe's Plain Bagel. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|