|
I hate that my number is not dropping. I am watching my portions and eating healthy. FRUSTRATED.
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 92,98g | Węglo: 140,39g.
Śniadanie: Coffee, Fat Free Hazelnut Creamer, 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, The Amazing Egg - Cholesterol & Fat Free. Lunch: ground turkey, Garden Spinach Herb Tortilla Wraps , onions, Balsamic Vinaigrette, tomato, garden fresh garden classic salad. Obiad: Sharp Cheddar Shredded Cheese, No Fat Traditional Refried Beans, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Chewing Gum (Sugarless), BANANA, small tomato on vine, milton's crackers, roasted pepper hummus. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|