Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 82,94g | Węglo: 69,39g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Обнимама Творог для Детей 5%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Перекресток Форель Слабосоленая, Овсяноблин РИММА. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Обнимама Творог для Детей 5%, Куриная Грудка Отварная, Александра Щи. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Обнимама Творог для Детей 5%, Вареное Яйцо, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Vici Крабовое Мясо. Przekąski/Inne: Вкусняев Катык Обезжиренный, Оладьи из Кабачков, Сырники ПП Римма. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|