Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
339 kcal
|
Tłusz: 20,84g | Białk: 17,69g | Węglo: 22,51g.
Śniadanie: Петрушка, Жареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Руккола, Intenson Семена Чиа, Соль, Авокадо, Rimi Sudyta Lašišų Filė, Помидоры Черри. Lunch: Суп Овощной. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 8 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Your plan is working nicely ! 👍
11 kwi 23 przez użytkownika: MattRide
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|