|
se questo deve essere il peso sfogo del dopo vacanza... e sia
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 123,70g | Białk: 128,68g | Węglo: 210,60g.
Śniadanie: Ovetti Vegani (5G), Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Albume d'uovo, Meggle Active Protein Banana. Lunch: Bresaola, Mele, Gorgonzola, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Forno Ludovico Focaccia Tradizionale con Cipolle, Fior di Scelta Luganega Contadina, Peperoni, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Meggle Active Protein Banana, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Albume d'uovo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Anzi non ti è andata male, io non ho il coraggio di salire sulla bilancia 😆 fine settimana se ne parla 😅
11 kwi 23 przez użytkownika: GiuseppeMaugeri
|
Ricordati la media... l'equilibrio sta nell'oscillazione continua ma non va mai persa di vista la media
11 kwi 23 przez użytkownika: p*rita
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|