Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 99,11g | Białk: 58,28g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Dessella Kaszka Śmietankowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Placek z Wiśniami lub Czereśniami, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Sałatka Jarzynowa. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gołąbki. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Majonez, Jajko Gotowane, Chleb Biały, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Masło, Miód, Chleb Biały, Milka Krem do Smarowania z Orzechami Laskowymi. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|