Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 94,46g | Białk: 63,54g | Węglo: 15,55g.
Lunch: Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Тавр Колбаса Сырокопченая Австрийская , Самокат Сыр Российский Традиционный , Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Obiad: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|