Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 41 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 101,67g | Węglo: 37,14g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соусом Песто, Куриное Филе на Гриле. Obiad: Курица Вареная, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Каждый День Корейка Копчено-Вареная. Przekąski/Inne: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Etlon Латте на Кокосовом Молоке. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|