Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 53,30g | Węglo: 99,09g.
Śniadanie: Хлеб из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Obiad: Индейка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре на Воде. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|