Dziennik Ruslanuragan63, 04 sie 22

Profil Ruslanuragan63 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2022

92 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 23,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 sierpnia 2022:

1141 kcal

Tłusz: 39,54g | Białk: 108,42g | Węglo: 96,68g. Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Obiad: Творог 5%. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина, Помидоры. więcej...

2685 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ruslanuragan63

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ruslanuragan63, 04 sie 22

Skomentuj

Historia Wagi Ruslanuragan63