Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 121,12g | Węglo: 130,38g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлеб 8 Злаков, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей , Магнит Биточек из Индейки Паровой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Obiad: Глобус Биточек Куриный Классический, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлеб 8 Злаков, Сыр Бри. Przekąski/Inne: Мистраль Киноа Вареная, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Глобус Биточек Куриный Классический, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Черникой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. więcej...
|
|
739 kcal
|
Ćwiczenie:
Бег днем - 1 godzina, Бег - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|