Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 29,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 67,50g | Białk: 73,76g | Węglo: 63,25g.
Śniadanie: Saint Alby Kalkoenfilet Natuur, Philadelphia Philadelphia Light, Wasa Volkoren, Delhaize Bio Fromage Frais Nature, Milbona High Protein Drink Chocolate. Lunch: Mirácoli Italiano Pastasaus, Solo Solo Bakken en Braden, Prei, Everyday Room 30%, Aldi Mozzarella, Aldi Kippengehakt, Gele Paprika's, Wortelen. Obiad: Rosé. Przekąski/Inne: Carrefour Salami Sticks. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 47 minut, Apple Health - 6 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|