Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 52,68g | Białk: 59,95g | Węglo: 192,69g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Варенье, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Яблоко Голден, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Глобус Гурмэ Хворост, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Przekąski/Inne: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lucky Days Мармелад , Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Google Fit - 19 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|