Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 65,50g | Węglo: 143,96g.
Śniadanie: Mel, Tia Sônia Granola, Abacate. Lunch: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Tirolez Queijo do Reino, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Mars M&M's, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Tirolez Queijo do Reino, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|