Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2023
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 76,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 123,72g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Клубника, Черника, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Националь Семена Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Вафли творожные в духовке, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Smart Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вафли творожные в духовке, Куриные колбаски, Rummo Casarecce 88, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста тушеная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|